ホワイトブラックネイビーズ

正直に言うと、まだ方向性が決まってないんです。

健康

王子駅から北区中央図書館までは、この夏だとしんどすぎた。

こういう梁?が巡らされた感じが好きなのなんでだろう。 暑い日だったので図書館に逃げ込んでみた。 というのも、昨日の筋トレの話関連だけども、読みたいバーベルトレーニング図解の本がそこで借りられるということであるからだ。 スターティングストレング…

老後2000万円貯金できなくても筋肉を貯蓄しておけばなんとかなりそう

不思議なことに重いバーベルを持ち上げたり、ダンベルを使って丁寧なフォームで体の部位を鍛えたりしていると、漠然とした不安感は何処かに行ってしまうようだ。 特にスクワットなどの脚を鍛えるトレーニングをすると、この魔法は強く掛かる。 しかしながら…

みんなは昼夜逆転したらどうしてますか。

早起きして川沿いを散歩したい。 最近昼夜が逆転気味だ、まずい、まずいぞ。 なんとかしないといけんなぁ、と適切な入眠時間まで徹夜して調整しようとするも、日が出てきてからの睡魔に勝てぬ。 生活習慣がユルユルになってしまった。 こうなってくると罪悪…